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紫薯的功效與作用有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2022-07-19 09:35:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 紫薯的功效與作用有哪些？

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-07-19 09:57:42 我要投訴

      紫薯具有通便，調(diào)節(jié)免疫力，延緩衰老的作用。可以用于抵抗力比較差的人群，以及排便不暢的人群。紫薯可以水煮、清蒸，也可以煮粥吃。具有很強(qiáng)的飽腹感，能夠起到一定的減肥的作用。能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便軟化。

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