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有什么方法讓16歲的女生長得更高

保密 | 0個月 2022-07-16 07:48:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 有什么方法讓16歲的女生長得更高

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2022-07-16 10:35:00 我要投訴

      想要16歲的女生長高可以注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，比如可以適當?shù)某砸恍└缓S生素微量元素維生素豐富的食物，飲食方面需要多樣化，避免偏食和挑食，另外還可以注意鈣劑的補充，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如豆制品，奶制品，還有海產(chǎn)品，其次需要適當?shù)剡M行體育鍛煉，比如打籃球，踢足球，跑步，游泳，跳繩等。

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