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養(yǎng)生時需要關注哪八種飲用水呢

保密 | 0個月 2022-07-16 06:43:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 養(yǎng)生時需要關注哪八種飲用水呢

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宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網友：66713
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2022-07-16 13:45:02 我要投訴

      首先在養(yǎng)生的階段，在平時要多注意休息，注意自身的飲食和作息規(guī)律，另外要在平時盡量多飲用一些弱堿性或含礦物質較高的水分，盡量要多食用一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含維生素C和維生素E的，另外一定要保持好良好的作息規(guī)律。

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