小孩預(yù)防咽喉炎,要注意以下幾點(diǎn):
1.保持室內(nèi)空氣濕潤,避免干燥和空氣污染。
2.避免過度用嗓,讓聲帶得到充分休息。
3.注意口腔衛(wèi)生,早晚刷牙,飯后漱口。
4.飲食要清淡,避免辛辣、油膩、刺激性食物。
5.多喝水,保持喉嚨濕潤。
6.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
7.避免長時(shí)間接觸電子設(shè)備,減少對(duì)眼睛和喉嚨的傷害。
8.注意氣候變化,及時(shí)增減衣物,避免著涼。
溫馨提示:
防止過度用嗓,對(duì)于教師,文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法,感冒期間尤須注意。
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