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男性怎樣減去腹部贅肉

保密 | 0個月 2022-07-14 14:48:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男性怎樣減去腹部贅肉

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-07-14 16:54:18 我要投訴

      男生如果要想減掉腹部的贅肉，最好是通過科學(xué)有效的減肥方法，首先是要避免久坐久站的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極的控制飲食，清淡飲食，不要吃一些垃圾食品，積極的進(jìn)行戶外運動，建議每天40~60分鐘以上的有氧運動，長期堅持才會達(dá)到減肥的效果

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