痰濕體質(zhì)的人可以進(jìn)行游泳爬山,瑜伽,跑步等運(yùn)動,干濕體質(zhì)的病人通過適當(dāng)鍛煉身體,能夠促進(jìn)血液循環(huán),還能夠強(qiáng)身健體,改善氣虛的癥狀,貪吃極致的人在日常生活中有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,飲食上不能吃辛辣刺激性的食物,也可以進(jìn)行中醫(yī)辨證吃一些中藥調(diào)理一下。
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