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慢跑覺得小腿無力是什么原因？

女 | 45歲 2022-07-11 13:16:38 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：醫(yī)生:盜汗整一年，我從來不流汗的，近期這半個月就在家里坐著頭發(fā)和背都被汗打濕。早晨已到公園，慢跑半個月了。今天跑平路還可以再上小拱橋，有點坡度的時候小腿就很軟。請問如果需要吃什么飲食來補。謝謝

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2022-07-11 14:20:09 我要投訴

你好，這個情況主要是考慮腿部乏力的問題的，這個如果伴有盜汗的話，這個考慮與陰虛火旺有關(guān)系的，可以去醫(yī)院化驗看看的，同時這個也需要使用六味地黃丸滋陰補腎比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，建議可以多喝水的。

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2022-07-11 14:22:21 我要投訴

你好，你的這種情況可能還是由于有點肝腎不足，氣陰兩虛引起的盜汗，并且現(xiàn)在白天也容易出汗，慢跑時感覺小腿酸軟無力等癥狀，建議你可以吃點碳酸鈣片調(diào)理一下看看，也可以配合吃點中成藥六味地黃丸，強身膠囊調(diào)理一下看看，應(yīng)該效果會更好，平時還是要注意休息，不要熬夜，適當(dāng)運動，不要過度，按時吃飯，適當(dāng)增加營養(yǎng)。