指導意見:
您好:頑固性的便秘主要與個人體質(zhì),胃腸功能過緩,及飲食結構不合理有關,建議調(diào)理飲食,平日不要吃辛辣刺激煎炸食物,多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龍果,燕麥,蜂蜜水等,多喝水多運動,經(jīng)常順時針按摩腹部,促進胃腸蠕動,養(yǎng)成每天定時排便的習慣,必要時口服乳果糖,蘆薈膠囊等,另外到醫(yī)院肛腸科就診做個腸鏡檢查,排除器質(zhì)性腸道疾病。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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