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郭力銘 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-07-11 03:15:30 我要投訴
對(duì)于陰虛體質(zhì)的人群，首先應(yīng)該注意飲食規(guī)律，多吃一些清谷類的食物，吃一些新鮮的蔬菜和滋潤(rùn)類的食物，避免吃一些性熱上火的食物，避免吃脂肪含量高的食物，平時(shí)可以吃一些桑葚，枸杞，銀耳，百合，黑芝麻，黑豆，黑米等食物，另外需要注意作息規(guī)律，避免熬夜，要保證充足的睡眠。
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