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跑步能減掉腹部脂肪嗎？

保密 | 0個月 2022-07-10 15:46:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑步能減掉腹部脂肪嗎？

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陶洪
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多 幫助網(wǎng)友：12642
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2022-07-12 16:25:14

      通過跑步的話也是可以減掉身體的脂肪的，但是想要減掉腹部的脂肪的話，建議可以采取仰臥起坐或者是平板支撐的方式來進行減脂，另外在減脂期間應(yīng)該注意飲食的清淡，適當?shù)氖秤靡恍└缓鞍踪|(zhì)的營養(yǎng)情況。

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