進(jìn)食障礙總是控制不住自己

      經(jīng)常出現(xiàn)暴飲暴食，進(jìn)食障礙控制不住自己的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是過(guò)度緊張焦慮導(dǎo)致身體進(jìn)食的一種身體損傷表現(xiàn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況通過(guò)舒緩神經(jīng)均衡飲食，調(diào)整身體的健康指標(biāo)。

      這種情況可以采用一些小方法來(lái)避免進(jìn)食過(guò)多，比如說(shuō)最簡(jiǎn)單的方式，就是在，進(jìn)食之前，先喝一大碗湯，或者是喝一大碗水，這樣就能夠增加飽腹感，那么接下來(lái)再吃主食或者吃菜的量就可以控制住，身體就不容易發(fā)胖，也不容易，吃的過(guò)撐