有焦慮癥，自己能感覺到

      通過患者的描述，患者存在焦慮中，這種情況主要就是通過心理治療和藥物進(jìn)行治療緩解患者的癥狀。一般進(jìn)行心理治療，可以降低患者對疾病的繼發(fā)焦慮，另外還可以通過生物反饋治療松弛訓(xùn)練和呼吸控制訓(xùn)練緩解患者的癥狀

      對于焦慮癥的患者，主要通過心理治療和藥物治療來緩解癥狀，或者兩者結(jié)合起來治療效果更佳，但需要通過反復(fù)的實(shí)驗(yàn)與尋找最合適的治療方法?？梢酝ㄟ^傾聽，鼓勵(lì)，支持等方式向患者傳遞積極的情緒，增進(jìn)治療。

      首先這個(gè)情況你這個(gè)有焦慮癥的可能性比較大，但是這種情況還是要到醫(yī)院精神科去好好評估一下，如果達(dá)到用藥要求，就得按醫(yī)生的要求堅(jiān)持用藥吃藥一段時(shí)間還得到醫(yī)院去評估，所以這個(gè)現(xiàn)在要做的就是到醫(yī)院去找醫(yī)生給您做個(gè)心理測試，看看現(xiàn)在的嚴(yán)重程度，再做打算
      以上是對“有焦慮癥，自己能感覺到”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！