男17歲身高165還有長(zhǎng)高希望嗎？

男 | 17歲 2022-07-07 21:23:02 1人回復(fù) 來自喀什地區(qū)

健康咨詢描述：我現(xiàn)在17歲馬上18歲，身高165，初一初二晚上天天熬夜，還手淫，白天拉窗簾嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，我想知道我還能不能長(zhǎng)高，有沒有什么運(yùn)動(dòng)或鍛煉可以幫助我長(zhǎng)高。身高對(duì)我影響很大。

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2022-07-08 09:23:40 我要投訴

男生17歲165厘米應(yīng)該還能長(zhǎng)個(gè)，正處于青春期，青春期從10~21歲增殖人體的快速成長(zhǎng)期，要注意膳食搭配合理，多吃一些高蛋白的食物，多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多參加戶外活動(dòng)，可以促進(jìn)維生素D的合成，早睡早起不要熬夜，要有良好的心態(tài)，心理壓力不要太大。

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