你感覺心情不好,感覺心里恐慌,可能與你面臨中考有一些壓力導致的,所以最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診,可以做個心理的疏導和治療,自己要多培養(yǎng)些興趣愛好出現(xiàn)這些癥狀的時候,找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,對自己多一些鼓勵,盡力而為,努力的做好自己該做的事情,不給自己留下遺憾。
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