您好,根據(jù)您所說情況來看的話,一般建議在40度,這個溫度是比較合適的,如果太高的話可能會出現(xiàn)有偏燙的現(xiàn)象,可能會損傷皮膚,這個是可以起到一個活血通絡(luò)化瘀,預(yù)防心腦血管疾病,也可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用,可以增加免疫力,預(yù)防疲勞。預(yù)防出現(xiàn)感冒,有助于睡眠。
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