夜里吃水果會(huì)長(zhǎng)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-07-04 09:18:45
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張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-03-26 16:25:33 我要投訴
夜里吃水果是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，水果的熱量比較低，如果說(shuō)容量過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。一些水果里還有大量的糖如果長(zhǎng)期晚上睡前吃水果會(huì)使糖分在體內(nèi)堆積，會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)。
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