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哺乳期婦女吃什么食物產(chǎn)奶水多

保密 | 0個(gè)月 2022-07-03 16:08:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 哺乳期婦女吃什么食物產(chǎn)奶水多

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曾澤蓉
曾澤蓉 自貢市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各類陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、附件包塊、子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友：13136
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2022-07-03 16:11:17 我要投訴

      哺乳期一般吃一些暖性的食物，喝營養(yǎng)的湯汁有助乳汁的分泌，比如說，雞蛋，肉類食品，雞湯，魚湯，排骨湯等都可以適當(dāng)?shù)暮?。但是盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物。另外哺乳期需要保持生活規(guī)律，精神平靜，避免熬夜，避免過度的緊張和壓力大等。
      

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