蛋白質(zhì)補充過量一般不會胖人一天攝入的食物是有限的,蛋白質(zhì)攝入過多意味著其他食物攝入量會減少,一般來說食物最常見的為蛋白,脂類,糖類和脂肪類,糖類物質(zhì)在攝入后會使血糖升高促進胰島素分泌,從而將體內(nèi)多余的能量轉(zhuǎn)換為脂肪儲存。
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