健康咨詢描述: 分手抑郁了,想過輕生,每天惡心想吐,茶飯不思,失眠,身體很虛弱,有沒有什么速效藥可以治療
指導意見:
吃一些抗抑郁的藥物,比如百憂解。得了抑郁癥多進行自我調節(jié)才是關鍵,可以多聽一些舒緩的音樂,多去公園散步。多找親朋好友進行溝通聊天,多做一些自己感興趣的事情,比如旅行,讀書瑜伽等等來分散自己的注意力。飲食上可以多吃一些維生素b含量豐富的食物。
像你說的這種情況,這就是一種嚴重的失戀之后的情緒,所以說你要及時的改善,一個人他不愛你也就是說那就證明是對你沒有感情的,你應該走出這個陰影增加鍛煉加強體質,或者說也可以看一下心理科的醫(yī)生。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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