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每天想太多怎么辦心思敏感細膩容易郁悶

女 | 23歲 2022-06-29 00:28:52 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述： 總是往壞處想，總是因為沒發(fā)生的事焦慮，粗心腦子不行，我是不是智障啊，每天都要想好多事，感覺像中邪了做什么都不順，是不是犯了不干凈的東西呀，怎么每天都這么倒霉呢，為什么干啥啥不行，每天都要挨罵，沒有安全感，不敢想未來，感覺自己是個廢物，什么都不會，什么都干不好，好郁悶，心情不好，害怕，心酸，心軟，自卑，沒有底氣，杞人憂天，擔(dān)憂每天都要胡思亂想一些有的沒的，好累，每天都很郁悶，每發(fā)生一件很小的不好的事，都能聯(lián)想成很悲慘

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:34:26 我要投訴

      每天想太多心思敏感細膩濃郁，首先針對于這種情況下你要改善您目前的這種心理狀況，如果心理狀況得不到有效的治療和改善的話，目前的這種情況來說，對于您的精神狀況恢復(fù)來說是沒有任何幫助的，同時也會越來越嚴重

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