健康咨詢描述: 就是很焦慮還要搞人際關系而且心里克服不了。看到人我還不敢看她們的眼睛,走在學校路上我都是看地下或者是我朋友的臉。我是有時候也很想哭
你不想回到學校,一到學校就感覺很難受很焦慮。不敢看周圍人的眼睛,走在學校的路上感覺都是你朋友的臉。很想哭,像這種你可能存在著社交障礙和特殊環(huán)境恐懼癥。你最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的看一下,及時的進行對癥治療,可以通過心理治療,藥物治療等來改善的,學校是學習的地方,而且是關系最單純的地方,把自己該做的事情做好,不要老是去關注這些。
根據(jù)你提供的信息,建議你要放松心情,每個人都有自己的缺點,不要過度的自卑,放松心情和他們大膽的相處,你會發(fā)現(xiàn)每個人身上不同的優(yōu)點和缺點,要相信自己,自己是最棒的加油,不要過度的焦慮
病情分析:
你好,從你現(xiàn)在的這種情況描述來看,可能考慮屬于內(nèi)向型性格,并且有一定的自卑心理,是不是最近受到的事物刺激,心理陰影造成的原因!
指導意見:
建議你要調(diào)整一下狀態(tài),不要給自己太大的壓力,適當?shù)倪M行戶外活動,多與人交流溝通,多想事物積極樂觀的一面,培養(yǎng)興趣愛好,讓自己的情緒得到緩解,并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒,不要過分的極端思考,慢慢看看效果
以上是對“不想回學校一回學校就很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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