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最近學(xué)習總是靜不下心

男 | 17歲 2022-06-28 08:33:45 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近學(xué)習老是靜不下心而且很煩躁，感覺什么也聽不懂，也看不下去書，每天只想著玩游戲，又有時候覺得沒有什么意思，就感覺每一天都很無聊。

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2022-06-28 11:57:15 我要投訴

建議患者平時要保持心情舒暢，不要有太大的壓力，不要想亂七八糟的事情，集中注意力，要勞逸結(jié)合，可以適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，多鍛煉增強體質(zhì)，如果比較浮躁靜不下心，往往是自己的目標不夠明確。

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2022-06-28 13:10:49 我要投訴

總是靜不下心來學(xué)習的話，這個大部分產(chǎn)生影響就是出現(xiàn)這種心理焦慮，或者是出現(xiàn)了心情抑郁癥的情況所造成的一些影響，建議可以通過藥物的方式來調(diào)理一段時間，防止出現(xiàn)更加嚴重的情況，配合醫(yī)生的醫(yī)囑來看，最近還是要減少刺激性食物的食用，多注意觀察。

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