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男人如何減掉大肚腩

保密 | 0個月 2022-06-24 16:44:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男人如何減掉大肚腩

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-06-25 10:13:32 我要投訴

      想減掉大肚子，首先多運(yùn)動鍛煉，跳繩跑步，打球，做仰臥起坐，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，減掉贅肉，還要調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃些高脂肪，高熱量高糖的食物，多吃些富含有維生素和纖維素的蔬菜水果。

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