胸悶氣短，眩暈喘不上氣，無(wú)故很累并想瘋狂地捶打自己

健康咨詢(xún)描述： 白天交談的時(shí)候恐慌焦慮，明顯有窒息感不能對(duì)視，話說(shuō)多時(shí)會(huì)有全身僵硬針扎一樣的感覺(jué)。開(kāi)始時(shí)間不記得大約持續(xù)了兩年以上，經(jīng)常沒(méi)有原因嘆氣并且在什么也沒(méi)做的情況下感覺(jué)非常累。渾身的重量似乎都?jí)涸谀_上走路時(shí)非常沉。脊椎無(wú)故酸痛。晚上入睡困難想要哭泣或尖叫或毆打自己，有時(shí)會(huì)有小蟲(chóng)子爬在身上一樣的感覺(jué)就瘋狂撓自己，還有最近經(jīng)常頻繁在入睡前聽(tīng)見(jiàn)有人喊自己名字，每次被叫都會(huì)驚醒無(wú)法入睡。請(qǐng)問(wèn)這些正常嗎？如果不正常除了就醫(yī)以外有無(wú)其他調(diào)整方法？ 請(qǐng)幫幫我醫(yī)生，他們已經(jīng)嚴(yán)重影響到我生活并且我不知道到底該怎么調(diào)理，很抱歉這個(gè)點(diǎn)向您咨詢(xún)因?yàn)閯倓傆诸l繁聽(tīng)見(jiàn)有人喊我名字，驚醒后我特別想打自己又想痛哭大喊，我想錘捶自己腦袋把自己撓的渾身是血但是我知道我不能那么做于是我心里又莫名重復(fù)死了就好了這些話。我不知道該怎么做我想正常人也會(huì)有這些感覺(jué)嗎？