健康咨詢描述: 脖子后面疼了快一周了,特別是睡覺側睡的時候特別疼,昨晚半夜被疼醒。有惡心,想吐,頭暈,食欲不振的癥狀。今天去醫(yī)院拍了片,醫(yī)生說不嚴重,回去經(jīng)常鍛煉就行了,給我開了一些維生素E的藥。但是吃了之后無緩解疼痛,還是一樣的疼,并且感覺是里面神經(jīng)疼,不是皮膚肌肉的疼。
這種情況一般來講,和這個骨質增生呢,沒啥太大的關系,你這個頸椎后面疼痛,首先考慮一下能不能是一些枕神經(jīng)痛之類的?另外的如果是肌肉軟組織的問題,你可以考慮適當?shù)淖鲆恍├懑?,包括針灸,烤電,按摩之類的方式,看看怎么樣?
像我這樣的情況,能做一些類似俯臥撐,波比跳之類的鍛煉方法嗎?
那這個可以,問題不大
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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