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醫(yī)生回復區(qū)
2022-06-21 05:32:31 我要投訴
半夜出現(xiàn)失眠多夢，像這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂或者是睡眠環(huán)境，不適宜也有可能是藥物食物影響或者某些疾病導致的。睡眠規(guī)律紊亂等?？梢匀ニ呖凭歪t(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實際的看，也可以適當?shù)某砸恍┧幬飦碇委?，醒來以后不要看手機，不要開燈，對自己做出很困的心理暗示，白天多做一些戶外活動，使自己輕微的疲勞有利于睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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