男性怎么可以提高性功能？
健康咨詢(xún)描述： 性功能時(shí)間太短，有什么辦法可以提高性功能？
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男性要提高性功能，首先要避免頻繁的手淫和避免頻繁的性生活，加強(qiáng)體育鍛煉，飲食要規(guī)律，多元化，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí)也可以配合一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中成藥調(diào)理。
在網(wǎng)上看到泊艾延時(shí)噴劑效果30分鐘左右還需要吃什么嗎？
可以吃五子衍宗丸或者復(fù)方玄駒膠囊等進(jìn)行調(diào)理。
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男性如果性生活時(shí)間特別短，可以口服復(fù)方玄駒膠囊輔助治療，然后平時(shí)最好不要抽煙，喝酒熬夜，如果有手淫的不良習(xí)慣，也需要徹底戒掉，盡量不要看刺激性強(qiáng)的電影，平時(shí)需要多跑步鍛煉，這樣能夠加強(qiáng)身體的素質(zhì)的。
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提高男性性功能，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如游泳、深蹲、俯臥撐等，以及定期進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，也可以通過(guò)藥物的方式來(lái)改善，少數(shù)情況下可以通過(guò)手術(shù)來(lái)提高性功能，根據(jù)自己的具體情況來(lái)選擇合適的治療方式。
以上是對(duì)“男性怎么可以提高性功能？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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這個(gè)得根據(jù)您的身體，如果您的性生活時(shí)間小于五分鐘的話(huà)，有可能是熬夜，平時(shí)工作壓力大，龜頭敏感導(dǎo)致的，您可以先吃點(diǎn)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物來(lái)調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如果您的性生活時(shí)間還是比較短，您可以在性生活之前噴點(diǎn)泊艾延時(shí)噴劑等，
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