腰椎骨折能做什么運動

      你好，腰椎橫突骨折兩個月基本已經(jīng)達到了骨折愈合的時間?，F(xiàn)在推薦的運動有兩種，一個是燕子飛，一種是五點支撐，網(wǎng)上可以找到標準的動作，建議你跟著標準動作練習(xí)，不要自己亂練。

      腰椎骨折患者，在治療一段時間后可以自行用拐杖行走，適當(dāng)?shù)奶儒憻?，過著青樓腰椎部位能夠緩解腰椎疼痛和僵硬感。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行抬腿鍛煉，通過適當(dāng)?shù)倪\動來促進血液循環(huán)，可以有效的促進腰椎部位的修復(fù)

      咨詢情況如你所說，目前不建議你運動，還沒有愈合，只有愈合后才可以的，目前，建議你繼續(xù)臥床休息靜養(yǎng)為主，活動上下肢體，但要注意保護，減少損傷的發(fā)生，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，有異常情況及時就醫(yī)處理
      以上是對“腰椎骨折能做什么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎橫突骨折是比較輕的，它不是關(guān)鍵的骨折，這骨折是不用特別的治療，只要能夠止痛就可以了，而且不疼痛的話就算是恢復(fù)了，所以你做什么事情做什么動作都不受影響的。當(dāng)然做運動的話，你也要看你自己的體能和愛好。