高血脂主要是由于不良的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,平時喜歡吃油炸油膩,熱量高,含糖量高,腌制食品導(dǎo)致的。因此高血脂首先要控制體重,適當(dāng)鍛煉,少吃膽固醇高脂肪高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果及深海魚類,可用山楂煮水代茶飲,山楂具有較好的降脂功效,如果堅持一段時間后復(fù)查血脂沒有下降的趨勢,可采用他汀類降脂藥物。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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