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每天早上起床感覺渾身乏力

男 | 19歲 懸賞3個健康幣 2022-06-17 09:02:18 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我這一周的時間,每天早上起床就感覺渾身酸,乏力不知道怎么回事,我這幾天經(jīng)常騎自行車,一般是一天騎30公里,有關(guān)系嗎,然后我是隔一天健一次身做一次力量訓(xùn)練,有關(guān)系嗎,反正我現(xiàn)在就是感覺疲憊很累,特別是早上起床時,渾身酸乏力,該怎么辦

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張作臻
張作臻 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友:93109稱贊:11
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2022-06-17 09:09:13 我要投訴

      如果每天早晨起床,感覺渾身酸痛無力,那么這種情況我覺得跟你訓(xùn)練是有很大的關(guān)系的,因為你要是訓(xùn)練沒有休息好,或者是每天都這么強度的訓(xùn)練的話,會導(dǎo)致一些肌肉的疲勞,身體乳酸在體內(nèi)堆積的話,就容易出現(xiàn)這種情況,所以你應(yīng)該注意多喝水

王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病,如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友:34452
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2022-06-17 09:10:19 我要投訴

      這種情況考慮是由于運動過量,其次營養(yǎng)沒有跟上原因而導(dǎo)致的,建議減輕自己的運動量,適當?shù)淖鰻I養(yǎng)的攝入,其次適當?shù)淖鲆幌?,局部的熱敷以及按摩緩解一下。運動是循序漸進的,不能夠一蹴而就。

侯加洲
侯加洲 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腎病綜合征狼瘡性腎炎腎病等 幫助網(wǎng)友:30441
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2022-06-17 09:04:18 我要投訴

      你這個年齡正在學習的重要時期,鍛煉身體不是主要的,你每天騎行30公里,這個路程已經(jīng)夠長了,適當鍛煉就行了,過度的鍛煉是可以引起癥狀的,你現(xiàn)在出現(xiàn)渾身乏力等癥狀,可能和你運動過量有關(guān)系,有不舒服可以及時口服葡萄糖。
      以上是對“每天早上起床感覺渾身乏力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2022-06-18 11:43 ask91324138gw 追問

醫(yī)生,為什么我是每次早上起床時會感覺身體酸累,但是起來一會兒,運動一會兒就不會了。

2022-06-18 14:03醫(yī)生回答:

定個時間到醫(yī)院檢查一下血糖低不低?排除糖尿病

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口服葡萄糖

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本品為營養(yǎng)藥,補充熱能和體液。用于各種原因引起的...[說明書]

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1.本品具有健脾理氣,化瘀軟堅,清熱解毒功能。 ...[說明書]

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