健康咨詢描述: 如何克服創(chuàng)傷后應(yīng)激心理障礙
對于有創(chuàng)傷后應(yīng)激心理障礙的患者來說,首先自己要學(xué)會調(diào)整,要會接納面對過去的事情,活在當(dāng)下,每當(dāng)有一些情緒不好的時候,及時的找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,過去的事情就讓它過去。也可以及時的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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