怎么補(bǔ)腎害怕，補(bǔ)腎。

      有手淫史現(xiàn)在戒掉了嗎？一定要盡快徹底戒掉手淫，你說的腳底冒熱氣以及腰部發(fā)涼這些都已經(jīng)是腎陰虛腎陽虛同時(shí)存在的，所以一定要盡快戒掉手淫等的慢慢緩解，不然是不能夠徹底治愈的，目前為止沒有任何藥物可以治愈手淫后遺癥

      精液發(fā)黃有塊狀可能跟前列腺慢性炎精囊炎等多種因素有關(guān)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免頻繁手淫，避免頻繁手淫和長(zhǎng)時(shí)間接觸不良視頻，減少性沖動(dòng)刺激，不見好轉(zhuǎn)的可以考慮進(jìn)行精液常規(guī)檢查一下，明確診斷后再根據(jù)病因采取治療措施。

      這種情況考慮和不良的生活習(xí)慣心理因素有一定的關(guān)系，平時(shí)不要熬夜，少吃刺激性的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐和著涼，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以做做深蹲運(yùn)動(dòng)和提肛運(yùn)動(dòng)，可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，像韭菜，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等等。
      以上是對(duì)“怎么補(bǔ)腎害怕，補(bǔ)腎?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      戒掉手淫禁食辛辣刺激食物戒煙酒，避免久坐熬夜，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。去醫(yī)院中醫(yī)科號(hào)脈辯證明確腎陰虛還是腎陽虛才可以選擇相應(yīng)藥物治療。腎陰虛口服六味地黃丸。