妊娠期進(jìn)食高熱量食物過多,是發(fā)生妊娠糖尿病的重要原因。水果含有一定熱量,但一般不屬于高熱量食物,只是含有一定的糖類,比較容易升高血糖,適當(dāng)進(jìn)食水果一般不會導(dǎo)致妊娠糖尿病,如果大量進(jìn)食水果,導(dǎo)致總熱量超標(biāo),就可能發(fā)生妊娠糖尿病。一般來講不要大量進(jìn)食香蕉榴蓮牛油果這樣的高熱量水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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