薯類食物怎樣吃更營(yíng)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-13 05:32:55
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健康咨詢描述： 薯類食物怎樣吃更營(yíng)養(yǎng)？
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2022-06-13 05:37:04 我要投訴
薯類食物是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的，比如我們說(shuō)的紅薯可以整個(gè)蒸熟，烤食，其實(shí)煮粥口感也是非常好的，另外也可以吃馬鈴薯，馬鈴薯是可以蒸著吃的，也可以烤著吃，但是注意不要吃炸薯?xiàng)l等等，這個(gè)烹飪方式是不健康的，另外也不要加過(guò)多的糖。
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