晚上睡覺做噩夢的情況,首先,患者應(yīng)應(yīng)該保持正確的睡姿,一般平時(shí)不要趴著睡覺,同時(shí)也不要把手放在胸口上睡覺。需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜睡覺之前不建議喝酒,咖啡等,要保持心情的放松,如果長期做惡夢的話,建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下,然后再醫(yī)生當(dāng)時(shí)到家對癥進(jìn)行治療。
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