如何大量刺激生長(zhǎng)激素？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-12 08:43:04
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健康咨詢描述： 如何大量刺激生長(zhǎng)激素？
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2022-06-12 08:53:35 我要投訴
一般刺激生長(zhǎng)激素的方法是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉和調(diào)整飲食，患者每天要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、減肥操，跳繩等一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，另外還可以多補(bǔ)充一些牛奶、豆制品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以有利于刺激生長(zhǎng)激素的分泌
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