健康咨詢描述: 乏力,什么都不想干,什么都沒感興趣,反應遲鈍,不想說話,頭痛,晚上睡不覺,孤獨的時候胡思亂想,自卑感,犯罪感,記憶力下降,聽力下降,偶爾能睡覺,但是睡覺的時間特別少不到三個小時或者易醒,一直莫名其妙的焦慮,痛苦,莫名其妙的害怕,情緒低落,沒什么事情也感覺有很大的壓力感等等,這些情況2019年開始有一點但是那時候還能睡覺,問題不太大,然后上了大學以后越來越嚴重了,到現在更嚴重了。 腦子空白什么事情都似乎忘了。
很空啊提供的病史,可能患有抑郁癥,建議你去找心里醫(yī)生治療,平時注意多培養(yǎng)自己的興趣愛好,多跟朋友一起出去放松心情,把不高興的事情拋在腦后,不要過于糾結事情,平時多鍛煉身體,增強抵抗力
目前存在一些心理生理不適癥狀,例如心煩情緒不穩(wěn)定,心情低落,或者興趣減退。不良情緒可影響睡眠質量或者易疲勞。有些可能與社會心理因素有關,例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。有些可能與生理因素或者個性特征有關。上述表現不排除焦慮或者抑郁障礙的可能,例如抑郁癥表現為持續(xù)的心情低落,興趣減退,自我評價低,缺乏愉悅感,易疲勞,早醒。嚴重者會影響學習效率或者正常的生活。如果存在上述癥狀,建議及時就診,需要專業(yè)人士的心理治療,或者是抗抑郁藥物治療等。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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