健康咨詢描述: 總是感覺特別累,出汗把衣服染黃,腳心出汗把襪子染黃,有時候便秘,拉粑粑會特別黏,擦半天
上面描述的情況,首先建議化驗肝功,看膽紅素有沒有升高,平時便秘需要多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢。平時盡量少吃難消化和油膩的食物,也要避免熬夜。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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