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2022-06-11 13:13:18 我要投訴
攝入熱量低于基礎(chǔ)代謝不好，雖然攝入熱量低能夠起到減肥的效果，但是持續(xù)攝入熱量低，低于基礎(chǔ)代謝也容易造成營養(yǎng)不良，會導(dǎo)致身體貧血，還有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等因素的發(fā)生。所以平時想要減肥要注意營養(yǎng)均衡，可以通過控制飲食和運(yùn)動的方式來達(dá)到減肥的效果。
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