吃棗子可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

女 | 0個(gè)月 2022-06-11 07:37:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃棗子可以預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

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2022-06-11 07:44:17 我要投訴

長(zhǎng)期適量的吃一些棗，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)于身體是有好處的，因?yàn)榇髼椫泻幸恍┾}質(zhì)食物，經(jīng)常吃一些紅棗可以有助于身體長(zhǎng)高，質(zhì)量還可以，補(bǔ)氣補(bǔ)血，對(duì)于骨質(zhì)疏松也有一些輔助的作用。日常想要預(yù)知國(guó)防疏松，多吃一些含鈣的食物，比如豆制品，蝦皮，紫菜的，這些食物中都含有一定的鈣質(zhì)，可以有效的抑制骨質(zhì)疏松。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>