生活中如果想排除體內(nèi)的脂肪酸,可以通過采取一些糞便,尿液,汗液,或者是呼吸等排除外。大部分的脂肪酸通過胡須弄排出體外的。平時日常生活中也在運動的時候,建議做一些慢跑單車等營養(yǎng)運動,也可以促進體內(nèi)脂肪酸的氧化,有利于脂肪酸的排出體外,平時要控制飲食,盡量不要吃一些脂肪含量過高的食物。
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