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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-10 17:28:33 我要投訴
甩脂機(jī)不能真正減肥，應(yīng)用不當(dāng)，還會(huì)對(duì)身體造成傷害。會(huì)引起韌帶拉傷，高速運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)造成關(guān)節(jié)和骨骼損傷。要科學(xué)減肥，健康飲食，加運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食以新鮮蔬菜水果和蛋白質(zhì)為主。減少淀粉和脂肪的攝入。有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)合理搭配。
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