夏季應(yīng)該怎樣補(bǔ)充水分？
女 | 0個(gè)月 2022-06-10 12:27:48
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健康咨詢描述： 夏季應(yīng)該怎樣補(bǔ)充水分？
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2022-06-10 13:06:23 我要投訴
根據(jù)你描述的情況來(lái)看。夏季的話天氣炎熱，所喝進(jìn)去的水也會(huì)通過(guò)皮膚和尿液進(jìn)行排出，所以夏季每天達(dá)到足夠的飲水量，2000~2500毫升左右，就能夠達(dá)到人體所需要的飲水量，并且飲食方面也要少吃辛辣上火的東西。
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