睡前喝牛奶好嗎？應(yīng)該什么時(shí)候喝？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-09 10:37:52
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2022-06-09 10:44:42 我要投訴
牛奶的營(yíng)養(yǎng)含量比較豐富，建議在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ?，因?yàn)樗帮嬘门Ｄ趟梢詭椭岣咚哔|(zhì)量有安神的作用，牛奶也可以在早餐后飲用，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧械鞍踪|(zhì)，鈣等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助身體提高免疫力。
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