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2022-06-09 10:27:51 我要投訴
一般情況下鍛煉可以適當(dāng)?shù)暮人?，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中人體自身會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，及其為了保證體溫會(huì)通過出汗的方式帶走多余的熱量來達(dá)到降溫的目的，會(huì)導(dǎo)致丟失了大量的水，所以可以適當(dāng)?shù)暮人?，補(bǔ)充葡萄糖鹽水等等，但是要避免飲水量過多，不要很快的喝，增加心臟負(fù)擔(dān)。
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