身高151體重120斤，腿粗，怎么減呢
保密 | 0個(gè)月 2022-06-09 09:23:06
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健康咨詢描述： 身高151體重120斤，腿粗，怎么減呢
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2022-06-09 13:38:59 我要投訴
根據(jù)預(yù)留信息確實(shí)屬于肥胖，應(yīng)該減肥，減肥的關(guān)鍵是需要控制飲食，平時(shí)吃清淡飲食，以粗糧主食為好，多吃各種綠葉蔬菜，控制每日總熱卡的攝入，再適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，如果能在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)性的瘦腿運(yùn)動(dòng)更有利于減肥
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