中老年人記憶力下降怎么辦？
女 | 58歲 2022-06-08 10:07:35
1人回復
來自珠海市
健康咨詢描述： 媽媽最近記憶力明顯下降，做了的事一下子就忘掉了，非常不開心，請問需要做些什么？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-29 14:56:42 我要投訴
你好，可以采用以下方法改善記憶力：積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活；正確進行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)；物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式；在飲食中應該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物；建議聯(lián)合中成藥來進行調(diào)理，比如常用的龜齡集可以改善老年人記憶減退，可以固本培元，強身健腦。又可以補充腎精、腎陽。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
