痰濕體質(zhì)可以適當(dāng)?shù)亩喑越?,姜片,紅糖紅棗片一起煮,不要煮得太久。可以當(dāng)茶水飲用,堅(jiān)持一段時(shí)間后情緒會(huì)有所穩(wěn)定。生姜紅糖能夠散濕,暖脾胃促進(jìn)發(fā)汗,痰濕體質(zhì)者多,肥胖容易疲倦,并且食量大,首先要戒除肥甘。后位戒酒,忌暴飲暴食,應(yīng)吃些味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜水果。也能夠起到改善的作用。
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