不知道從什么時候開始心悸

      那有可能是平時不注意休息，熬夜勞累等情況壓力過大引起的，這種情況可以吃點穩(wěn)心顆粒的也可以去做心電圖檢查，看一下心率怎么樣，如果出現(xiàn)心動過速可以吃心得安片，控制心率。不吃油膩辛辣的東西。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果之前睡眠一直是正常的狀態(tài)。最近這段時間才出現(xiàn)這種狀態(tài)。那么考慮最近這段時間可能心情處于比較緊張焦慮，不能放松的階段，白天的時候調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，放松心態(tài)，不要太過于擔(dān)心，有心事的話學(xué)會面對調(diào)節(jié)，沒什么太大的問題不用擔(dān)心，必要時可以去醫(yī)院做個心電圖看看。