很壓抑感覺生活太頹廢了

女 | 13歲 2022-06-06 12:13:55 1人回復來自揭陽市

健康咨詢描述：最近總是喜歡把自己關進房間里生活總是變得無味枯燥，心很煩躁，總是喜歡把自己的心情畫出來，我跟之前完全不一樣，之前都感受不到別人的感受，現(xiàn)在完全做到別人的感受總感覺自己心有神會，很想哭生活變得枯燥

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2022-11-09 11:09:29 我要投訴

很壓抑，感覺生活太頹廢。首先要采用適當?shù)姆椒ㄡ尫艃刃牡膲毫?，可以將內心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。不要有過多的負能量，情緒和糟糕的感受。出去走走散散心，多做有氧運動。

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